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Quand je suis toute seule j'ai tendance a faire des écarts
! Comment arrêté??
quel conseil veux tu?a propos de quoi?
pose toutes les questions que tu souhaite nous essaierons de te renseigner au mieux.
bizzz
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Quand je suis toute seule j'ai tendance a faire des écarts
je suis assistante maternelle,donc je travaille chez moi,et je grignotais tout le temps,mais depuis que j'ai commencer le regime ,j'ai arreter et ca ne me manque pas,je me promene toujours avec une tasse de thé vert,et des que je ressens une petite envie je bois ,et je peux te dire que pour moi ca marche,assaie de te trouver des petits trucs,et puis je crois que la motivation tiens une grande part ,j'ai tellement envie de reussir a perdre ces kilos en trop(j'en ais 25 a perdre)que je suis disposée a arreter tous grignotages,car si tu arrive a les arreter,tu a deja fais un grand pas dans ton regime et tu verra les resultats des le debut,(1.4 kg en moins pour la premiere semaine),ca motive tu crois pas?
je te souhaite beaucoup de courage.
ps: achete des framboises et ais en a ta disposition au cas ou c'est tres peu calorique .
bizzz