Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par chatoun le 28-04-2008 à 22:21

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grand dilème besoin d'aide


je voudrai perdre 4kg pour le 5 juillet cé possible !! car  cé le baptème de ma petite fille Mélissa  et j'aimerai être bien dans ma peau car a chaque fois que j'ai  des grand repas je ne suis pas a l'aise je rentre mon ventre et je ne tiens plus cé mon complexe  que dois je faire  car le sport je ne le fait que le soir rameur  et le régime je perd tout doucement car je n'aime ni les légumes ni les frruits pouvez vous m'aidez svp bisous






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posté par verodanija le 29-04-2008 à 13:44

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qu'est-ce que tu aime coté nourriture ???



posté par mammie le 29-04-2008 à 13:32

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raphaline le 29-04-2008 à 13:27


bouger me semble être la meilleure solution ainsi qu'éviter les sucreries mais........ que manger de sain lorsqu'on n'aime ni les légumes ni les fruits ?? je compatis, je réfléchis...


evite les sucreries et peut etre essaierais tu la soupe froide gazpatcho ,tu la bois ça peut t'aider a avoir des legumes dans ton alimentation




posté par raphaline le 29-04-2008 à 13:27

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bouger me semble être la meilleure solution ainsi qu'éviter les sucreries mais........ que manger de sain lorsqu'on n'aime ni les légumes ni les fruits ?? je compatis, je réfléchis...


posté par chatoun le 29-04-2008 à 13:20

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karaka le 29-04-2008 à 00:58


aide toi avec des recettes a l'agar-agar ...



je ne connais pas



posté par karaka le 29-04-2008 à 00:58

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aide toi avec des recettes a l'agar-agar ...


posté par chatoun le 28-04-2008 à 22:59

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princessedoris1 le 28-04-2008 à 22:32



le meilleur conseil bouger ,bouger ,bouger tout les jours au moin 30 min /jrs et bien manger pas sucrerie ny gras !!!

bonne chance !!!



merci de ton conseil un bon point je ne mange jamais de sucrerie gras un peu le wee  il va falloir que je le dit quant je suis inviter chez des amis mais ce n'es pas évident je vois que tu as la pêche comment fait tu ? Je t'invite sur mon blog si tu veux  mais je prèfère te dire que je ne suis pas régulière pour les messages je n'ai pas d'heure bisous



posté par princessedoris1 le 28-04-2008 à 22:32

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le meilleur conseil bouger ,bouger ,bouger tout les jours au moin 30 min /jrs et bien manger pas sucrerie ny gras !!!

bonne chance !!!


posté par wallen le 28-04-2008 à 22:30

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je peux juste te dire ke ton objectif est largement faisable et je pense ke tu y arriveras sans grand changement alimentaire.Côté légumes j'ai appris à cuisiné certain plats à base de légume et je me régale ainsi ke chez moi.je te souhaite bonne chance




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