merci pour vos reponses!
onze2 ton micro regime m'interresse,pourrais tu me donner qq exemples de repas s'il te plait?
Oui deshojo,c'est vrai que le sport c'est radical....mais suis faineante ,il faut que je me motive!!
Merci hibaa,je connais ce regime ww,je l'ai fait apres mon accouchement et c 'est vrai que j'ai pas mal perdu mais le fait de tt calculer....merci les filles bisessss

essaye le micro régime si tu veux. trois jours par semaine de régime et les quatre jours suivants, c'est comme tu veux en faisant attention sur les quantités car il s'agit de stabiliser la perte de poids liée au régime (la phase des trois jours). en deux mois j'ai perdu 10kg et j'ai pas l'impression d'avoir fait un régime.