Merci à toutes pour vos conseils... je ne m'en suis pas trop mal sorti du repas entre copains meme si j'ai craqué sur le gateau au chocolat (oups)
J'ai tenu compte de ton conseil plume, je ne me suis pas pesée lol
Merci à toutes et bonne semaine

Prendre des salades au resto, la plupart du temps, vu la quantité et la qualité des vinaigrettes qui sont incorporées aux crudités, c'est vraiment pas la peine de se forcer et se priver d'un palt qu'on aime.
Il vaut mieux une bonne viande ou un poisson avec des légumes (en général en accompagnement on a toujours le choix, sauf restos un peu chics, mais qui eux, de toutes façons, proposent d'emblée des légumes préparés avec soin dans les plats).
Du moins c'est mon avis... Se faire plaisir c'est important, aller au resto entre amis et demander une salade sans vinaigrette, ça saoule. Mais bon c'est toujours possible, en demandant l'assaisonnement à côté, pour les plus motivées.
Moi je ne vois pas les choses comme ça. Hier soir, resto chic, j'ai pris un filet de lieu jaune avec un truc compliqué aux épinards et à la crème d'ail, je me suis régalée, et je n'ai pas trop mangé. Une boule de sorbet en dessert, et le tour est joué. Mon problème, ça a été le vin, mais vu le prix, je ne risquais pas de me saouler. Je suis toutefois montée à 3 verres, ça tue un régime vite fait bien fait. :p
Mon deuxième problème c'est que le resto ou les repas entre amis, dans le meilleur des cas, c'est une fois par semaine. Là, resto hier soir, on vient d'apprendre que mon beau-père nous invite à midi vu qu'il est de passage imprévu, ce soir match de rugby à grands renforts de bière certainement, et ambiance festive qui finira sûrement dans un resto ou sur un bord de Seine, ou un parc avec un sand

quand tu vas au resto, snack ou autre, normalement tu peux toujours prendre des legumes ou crudités...et c'est ce qu'il faut manger en premier pour te caler
tu peux aussi mettre tes copines au courant (si elles sont de bonnes copines), et leur demander de te soutenir en faisant attention aux plats qu'elles font quand elles t'invitent