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quel regime?
bonjour a tous et toutes
je voudrais savoir toutes les sortes de régimes
lequel faites vous?
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hello!alors moi je dois commencer aujourdhui mon programme mais je m'y suis mis depuis lundi dernier et j'ai deja perdu 1kg600 en 7jours ;en fait je ne grignotte plus deja ,ça a ete tres dur j'etais pas trop de bon poil mais au bout de 5jours ça ne m'a +manquer et ça allait mieux ;apres je fais du sport tous les jours 30mn minimum ,je prend café au lait +cereales +fruits si j'ai faim davantage le matin ,a midi legumes +feculents+viande ou poisson un dessert fruit compote ou yaourt ou autre laitage ,1tranche de pain et le soir je prend une soupe protéinée pour l'instant.Voila je me suis fais mon petit regime a moi quoi ,je me sent pas fatiguer maintenant mais au debut un peu ,on se restrein c'est normal !maintenant courage a toi!!