Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par myllenn le 29-06-2007 à 22:41

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lien génial

voivi un lien génial
vous pouvez calculer pour chaque aliment, le nombre de calories, de protides, de glucides et lipides que votre portion contient;

génial, vraiment essayez le et gardez le dans vos favoris!!



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posté par didilovagirl le 30-06-2007 à 10:17

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Regarde plus haut !!!!
Il y a par exemple ce lien que myllenn à donner :http://www.coach-gym.com/calorie.html

posté par KnAiE le 30-06-2007 à 10:11

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Oua! Bien joué ce petit site de calorie, je sais pas pour vous les filles mais moi je sens que tout ça est motivant, et je suis d'accord avec toi jibe, si on maigri pas avec ça, c'est qu'on le fait vraiment exprès!!
bises à toutes!

posté par didilovagirl le 30-06-2007 à 09:16

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merci myllenn c'est super ces sites !!!!!
Faut vraiment que je me met à calculer merci

posté par myllenn le 30-06-2007 à 08:56

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je partais pour 900 cal/jour, c'est peu, mais je tenais le coup !!
proteines et legumes !!
pour ce principe, il faut manger ton poids * par 1,5 ; et tu obtiens le nbre de proteines à manger chaque jour;
j'achetais le blanc de dinde en tranche, et bcp de legumes, yaourt 0%, poisson, surimi; pas de pain; et tres peu de glucides (style pates, riz)

tout est noté sur les produits, mais linconvenient, c'est quil faut tout calculer à chaque fois que tu manges !!

posté par myllenn le 30-06-2007 à 08:52

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avec le calcul des proteines, lipides, glucides et calories, javais reussi à perdre 6 kg;
contraignant a faire tous les jours, mais efficace;
et puis une contrarieté m'a fait chuté carrément, jen ai repris 4

posté par tempetebob le 30-06-2007 à 08:48

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mercu myllen pur ce lien a mette tout de suite dans mes favoris

posté par bebelune le 30-06-2007 à 01:13

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excuse j'ai du faire une erreur de frappe j'ai réussi merci myllen

posté par bebelune le 30-06-2007 à 01:02

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merci myllen pour les calories mais pour le premier lien ça ne marche tjrs pas

posté par myllenn le 30-06-2007 à 00:56

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le deuxieme lien est ok aussi

posté par myllenn le 30-06-2007 à 00:55

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si ca ne marche toujours pas, essaye celui ci

http://www.coach-gym.com/calorie.html

puis clique sur "CALCULATEUR DE CALORIES"

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