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j'ai du mal à maigrir
je du mal à maigrir,je souvent stressé et angoissé.Que faut t'il faire?
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bonjour, bienvenue dans le club!!!!!!!!!!!
pareil pour moi seulement j'ai décidé de me prendre en main une bonne fois pour toute! STOP AU KILOS!!!
je suis de nature boulimique donc je te laisse imaginer...... je commence mon régime aujourd'hui et la solution que j'ai trouvé c'est trier ce que j'ai manger dans la semaine les répartir selon leur poids et s'en limiter, aussi j'ai enlever tout ce qui pouvais me tenter dans le frigo comme saucisson, fromage, jus de fruit....... il y a que légume, fruit et viande sans matière grasse en portion, voilà ma solution si ça peut t'aider, courage on va finir par y arriver