Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Stefanye le 02-07-2007 à 15:20

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Comment perdre au niveau des cuisses???

J'ai du mal à perdre au niveau des fesses et des cuisses. Connaissez-vous des filles qui ont réussi leur régime en perdant des cuisses mais san (ou presque pas) perdre de la poitrine? Merci de me renseigner !!!



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posté par JKM le 04-07-2007 à 12:23

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ok merci

posté par Stefanye le 03-07-2007 à 22:53

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salut JKM, vas sur un des thèmes et après dans "recherche" tape le mot chrononutrition, c'est marqué.
C'est assez complexe. En ce qui me concerne, je ne pense pas que je pourrais. Bises

posté par JKM le 03-07-2007 à 22:37

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c koi la chrononutrition

posté par samsha13 le 03-07-2007 à 15:45

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Comme je disai a coincoin59 le meilleur moyen de perdre des cuisse ou la culotte de cheval est le sport. Moi ce que je fai c que je cour avec une amie qui a le meme probleme que moi "culotte de cheval" et croi moi c super motivan a 2.....Jte souhaite bon courage...

posté par ricochet le 03-07-2007 à 15:30

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le seul régime qui m'a bien fait perdre des cuisses sans perdre des seins c'est la chrononutrition. très efficace.

posté par JKM le 02-07-2007 à 19:27

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merci a vous ttes je vais tout essayer

posté par Stefanye le 02-07-2007 à 16:19

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merci misslili !!! je vais essayer !!! en plus tout le monde a des marches chez elles ... Maintenant, il ne faut pas avoir la flemme !!!! lol

posté par misslili le 02-07-2007 à 16:17

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oui le step c'est pas mal pour muscler les fessiers et les cuisses. idée d'exercice: poser le pied gauche sur la première marche de l'escalier, puis lever la jambe droite jusqu'à ce que le genoux soit au niveau de la hanche, reposer la jambe. Faire l'exercice par 3 séries de 20 de chaque côté.

posté par SINDOUILLE le 02-07-2007 à 15:39

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on ma dit qu'il fallait surtout travailler les cuisses et le fessier au niveau sport le step sa fait du bien et en plus cest super.bon courage

posté par JKM le 02-07-2007 à 15:34

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moi aussi j'ai du mal a perdre des cuisses et ça m'ennuie si vous trouvez un remède merci de me le faire savoir

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