Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Goldenpearl le 03-07-2007 à 03:46

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envie de grignoter

comment éviter de grignoter entre les repas?



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posté par duamb le 03-07-2007 à 08:23

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oui boire de l'eau!! on va essayer!! il le faut!!

posté par alextam2 le 03-07-2007 à 08:08

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salut! Le grignotage... c'est vraiment dure d'y resister!!!! mais c'est possible :-)) Le meilleur des remedes c'est de boire de l'eau, si tu en as marre de ne boire que de l'eau, rajoute un jus de citron......pour cet été, a preparer le matin pour toute la journée, du thé vert avec de la menthe et ou du citron , bien frais, ou avec de la glace pillée....

posté par duamb le 03-07-2007 à 08:04

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salut! j'aimerai bien le savoir!! car moi aussi, je n'arrete pas de grignoter, c'est d'ailleurs là mon principal défaut, car mes repas sont un peu près bien équilibré, avec enfants et mari sportif, obligé!! sur le forum, j'ai lu "le verre d'eau, la pomme" pour couper la faim et/ou grignoter, c'est vrai un fruit, ça fait pas grossir, mais je préfère de loin les sucreries!! Donnez nous des astuces pour éviter de grignoter! HELP!

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