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Africaine
Y a t-il une africaine dans le groupe ? J'aimerais savoir comment elle s'organise surtout coté menu.
bises
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bonjour joie je ne suis pas africaine mais je vie avec un africain et j'ai les memes problemes au niveau des repas vivant a paris j'ai plus de facilitee pour faire un melange de repas par contre si deja tu fait attention de ne pas rajouter sel et sucre et de diminuer la quantitee d'huile dans tes preparations ça peu t'aider ensuite boit beaucoup d'eau surtout entre les repas tu sera moin tentee de grignotee voila quelques pratique que je fais c'est pas enorme mais ça peu entamer ton depart de regime.je te souhaite bon courrage. amitees amavy