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quantité des aliments...
Bonjour, je viens de commencer le régime aujourd'hui et je me suis aperçue ce midi qu'il n'y avait pas d'indication quant au poids ou à la quantité des aliments du régime. Quelqu'un peut m'éclairer sur ce point? Quand c'est riz, c'est riz à volonté ou c'est deux grains de riz au milieu d'une assiette?
Merci beaucoup et bon apéti!
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moi je mange des legumes une assiette pour moi rien n'est a volonté