Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par jenny33 le 10-11-2007 à 16:44

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10kg

salut , je souhaite avoir du soutient moral car je veu perdre 10 kg , si vs avais des astuce ou conseil ou autre merci de me les faire parvenir , merci les filles



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posté par rosedu80 le 15-11-2007 à 10:21

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milena a tou di voila conseil a suivre

posté par milena65 le 15-11-2007 à 10:19

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coucou
moi jei perdu 18kg en 10 mois alors les conseils
manger mieux!+ de legume et fruits
boire beaucoup
marcher bocou et fer un peu de sport
ne pas se resservir a table
etre tres motivée!
le soir manger tres leger car le soir on stocke
ne pas oublier de manger des feculent
ne pas trop se priver
et se faire plaisir de temps en temps pour pas craquer!
a eviter : substituts de repas, pilule miracle...
a tenter : draineur et creme percutafeine c genial!!bon courage ma belle!

posté par hanene le 15-11-2007 à 09:56

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salut les filles moi aussi j'ai 15k a perdre et il me aide soutien et astuces merci beaucoup les filles

posté par aquavie le 10-11-2007 à 23:51

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moi j'en ai encore 34kg a perdre et j'y arriverai ,alors je peu t'épauler si tu veux! bises a bientôt!

posté par hagal31 le 10-11-2007 à 18:00

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Bonjour ! Bienvenue au club, j'ai encore 10 kilos perdre alors je t'offre mon souien et mon amitié ! Bise

posté par tina77 le 10-11-2007 à 17:19

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coucou,
tu es sur le bon site pour trouver du soutien, moi j'ai bcp plus de kilos à perdre mais j'y crois!
on est la pour t'aider si besoin.
bizzz

posté par chriss38 le 10-11-2007 à 16:49

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salut moi je souhaite en perdre9 si tu veut on peut se motiver.chriss38

posté par chriss38 le 10-11-2007 à 16:49

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salut moi je souhaite en perdre9 si tu veut on peut se motiver.chriss38

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