Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par solanette le 16-11-2007 à 16:32

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voilà j'ai mon repas de la semaine

mais dites moi , on calcule comment la quantité?
merci



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posté par maridjek le 17-11-2007 à 15:56

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coucou Solanette!
Pour les quantités je me suis posée la même question, va voir sur le blog de la diététitienne Aurélie (Auréliediet). Elle a mis des infos interessantes.
Bizzzzz

posté par bea2487 le 16-11-2007 à 16:47

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j'avais été suivi par une nutritioniste et pour les féculents et les légumes elle m'avait dit qu'il fallait en manger environ 200gr (une fois cuits). Quand à la viande c'était 100gr. Mais je ne sais pas si c'est le cas pour le régime d'aujourd'hui.com. Voilà.bon courage!

posté par lacagna le 16-11-2007 à 16:42

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personnellement je calcule rien je pèse pas non plus tout simplement comme dab suivant ma faim
ça marche quand même c'est plus une façon de manger qu'un régime alors vois si d'autres te propose autre chose

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