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je REcommence le programme
depuis mon emmenagement je me suis un peu laisser aller par moment , resultat pas de poids de perdu sniff. alors dés lundi (parceque j'aime pas commencer en fin de semaine) je m'y remet sérieusement
je cesse de manger entre les repas, je ne mange pas de cochonnerie, e me tiens plus ou moins au programme (sauf ce que je n'aime pas) et je me met au sport.
j'ai besoin de vos encouragement pour ne pas craquer, alors je vais venir tout les jours au moins 30 min, le temps de voir ou vous en étes et de me booster un peu
merci d'avance et bon courage
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tu as raison, j'ai pas reussi les deux jours de fruits mais bon l'important c'est de participer et de faire de son mieux, alors voila j'ai repris le programme comme je l'avais dit, et j'ai meme fait un tit peu de sport aujourd'hui malgre un rhume horible
je n'ai fait que 20 min mais demain, j'en ferai plus et puis je fais plusd'une heure de marche par jour en tout dc c pas rien hihi, je ne grignotte plus et bois bcp d'eau dc ca devrai commencer a faire effet d'ici un mois hihi enfin je perd pas l'espoir et qui vivra verra
merci