Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par laetiloveuz le 22-11-2007 à 22:20

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fatigue

depuis que j'ai commencé mon régime je fatigue beaucoup plus vite
a 21h j'ai envie de dodo c'est normal ?



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posté par Freesby le 25-11-2007 à 21:37

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moi aussi je me sais ça le matin au petit dej : excellent pour demarer la journée, même plus besoin de café, lol

posté par Freesby le 25-11-2007 à 21:10

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pense à manger équilibré et à boire bcp... si tes habitudes changent bcp depuis le régime, il faut un certain tps à ton organisme pour s'habituer...
depuis que je suis le régime, je n'ai jamais été autant en forme... il ne faut vraiment pas faire de carence...

posté par laetiloveuz le 25-11-2007 à 20:52

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merci beaucoup les filles c'est gentil !!!

posté par ispartalikiz le 22-11-2007 à 23:11

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Toute carence en eau se traduit par une chute des capacités physiques et des facultés de récupération,donc par une augmentation de la fatigue.C'est pourquoi il faut quotidennement boire au moins 1 litre et demi d'eau tout au long de la journée,sans attendre d'avoir soif.
Quand la soif se fait sentir,il est trop tard.On est déjà déshydraté.

posté par lisou179 le 22-11-2007 à 22:58

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oui c'est toujours ainsi, on puise dans nos réserves donc cela nous fatigue jusqu'à ce que l'on soit habitué au régime.
bizz et courage

posté par laurette078 le 22-11-2007 à 22:41

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Hello

oui pendant un régime y a des jours et tes plus fatigué que d'autre. Je te conseillerai bien d'aller sur le blgo de ispartalikiz elle a de bon conseil pour eviter les fatigues. Tous les jours tu as le droit à un conseil différent je trouve ca bien.

C'est mon avis
Voila je t'envoi plein de courage pour la suite
Bisous

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