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A la recherche de conseils pour partir "du bon pied"
Bonsoir à toutes,
Inscrite depuis vendredi je dois attendre lundi pour commencer réellement le programme. Je penses que parmi vous plusieurs ont trouvé des "trucs" pour améliorer les conseils donner sur le site. Je serais ravie de pouvoir profiter de votre expèrience.
Je suis impatiente d'être à vendredi pour savoir un peu plus de chose sur cette nouvelle façon de s'alimenter et de se conduire (notament le sport)
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Je suis sur le site depuis fin août et au début je suivais le régime aujourdhui. Il est bien, très varié, bien équilibré mais j'avais l'impression de trop manger, et puis les courses sont assez fastidieuses...
Je me suis donc mis à la chrono-nutrition. Je ne maigris pas vite mais c'est une façon de manger qui me convient bien.
Pour les conseils, je te dirais qq trucs plutot classiques : vide tes placards de tout ce qui pourrait te tenter, fais du sport mais pas trop (pense à la reprise) et accorde-toi de petits plaisirs de temps en temps, ne te frustre pas!
Bon courage en tous cas! Biz