pour affiner les rondeurs localisées, tu peux essayer la mésothérapie. Ce sont des petites injections sur les cuisses, le ventre... qui font diminuer en quelques séances.

fais des exercices de sports qui affine et fait travailler le bas du corps ! et là, faut y aller franchement ! :)
de plus, n'oublier pas que le muscle pèse plus lourd que la graisse, ne vous focalisez pas trop sur la balance ! visualisez avec un jean à mettre par exemple ! parce qu'en faisant du sport, vous développerez vos muscles, mais en faisant juste un régime, vous perdez du poids, mais chez une femme, c'est pas les cuisses-hanches-fesses qui perdent en premier, donc vous obtiendrez pas forcément ce que vous souhaitez ! ;-)
les deux combinés, vous allez faire des ravages !! :)