Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par priscie92 le 29-11-2007 à 22:26

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enlever le bidon que j'ai

je ne sais pas trop comment m'y prendre, je n'ai qu edu ventre à perdre et rien d'autre et je ne sais pas comment faire ? y a til des solutions si oui lesquels aidez moi s'il vous plait
merci
bisous



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posté par ptiventre le 29-11-2007 à 23:12

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a oui j'ai une question idiote mais je sais pas contracter les adbo!!lol
j'ai honte rentrer le ventretrés fort c'est contracter?????

posté par laory le 29-11-2007 à 23:06

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Alors si tu as tout essayé, il reste le rouleau compresseur... lol...bon les abdos, les crèmes de massage tu as essayé ? elle marchent bien si elles sont conjuguées avec le sport... faut pas baisser les bras, c'est la persévérance qui paie...et on rentre le ventre, on respire par le ventre et non pas par le haut du corps, tu veras sa marche aussi, dur au début, les mauvaises habitudes sont difficiles à perdre, mais à force tu vas réussir...Allez on de booste un peu..
Courage ma petite, tu peux y arriver...

posté par ptiventre le 29-11-2007 à 23:03

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Coucou priscie je suis avec toi moi aussi c'est ma zone a problème!!c'est dégourageant!!
Quelqu'un d'autre a il des conseils a nous donner????

posté par priscie92 le 29-11-2007 à 22:35

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c'est deja ce que je fais depuis je ne sais combien de temps à raison de 4 fois par semaine car je peux pas plus

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