c'esttous a fait possible de perdre 5kilos en 2 mois pour ma par cette été j'avais perdu 5 kilos en 1mois car j'étais en stage de cuisine qui est un métier assez physique plus du sport en salle 4h par semaine donc c tous a fait possible si tu te met au sport la course à pied par exemple 3h par semaine ms en courant a une allur plutot lente c'est à ce moment que tu puise dans la graisse stocké attention ne cour pas trop vite sinon tu puise ds les glycogène qui se trouve ds les muscles!!! essaie de faire de la natation en plus ton sort sera complet

salut angele !! c tout à fais faisable, sans soucis.. moi ça fait 2 mois ke g commencé mon régime person, g arrêté les sodas, les plats en sauce, le grignotage et je mange + de légumes, des salades, moins de pain, de féculent etc... plus de jus de fruit non plus, trop sucré.. je n'ai perdu que 4 kg en 2 mois mais c tout simplement k'à côté de ça, je me suis mise à fond dans le "sport" car g un rameur à la maison et donc, la graisse part petit à petit mais elle est remplacé par des muscles et ça, ça pèse + lourd ke la graisse. En tout cas, g bien perdu en volume, ça se voit bien et mes bras et jambes ressortent en muscles maintenant :) c rigolo de voir k'effectivement, il y a des muscles kelke part.
Mon objectif à moi c 15 kgs mais bon, je me donne encore 6 mois, je veux le faire doucement pour être sûre de ne pas les reprendre, fini les régimes éclairs où on reprend tout et ++ !!
je te souhaite un bon courage et tu verras, tout est faisable.
bises !!

ah ouais !! dslée je suis novice je m'y connais pas trop je fais comment pour y remedier?