Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par MINCEMOI le 05-12-2007 à 13:19

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femmes de + 55ans et + 10kg à perdre

plus jeune j'arrivais à perdre facilement du poids, mais à 59ans je n'y arrive plus , même en faisant très attention à mon alimentation.
Je ne peux plus faire le moindre sport nom plus.
cherche une personne dans mon cas pour nous motiver



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posté par oxygene le 05-12-2007 à 19:06

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Je suis dans la meme situation, mais pour faire un peu de sport , j'essaie de marcher un peu sur terrain plat.,bon courage, on va y arrier

posté par MINCEMOI le 05-12-2007 à 13:38

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Rkia78
à 22 ans, si tu n'as pas de problème de santé, tu devrais arriver à perdre du poids en diminuant tout ce qui sucré et gras. boire beaucoup d'eau et faire un peu de sport. Manger équilibré.
c'est ce que je faisais à ton âge .Alors courage

posté par rkia78 le 05-12-2007 à 13:28

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bjr a tte

Voila jai 22ans je mesure 1m60pour 68kg jai dix kilos a perdre jarrive a tenir une semaine de regime et jaimerai avoir des conseils de personnes comme moi et quel regime ont elle suivit pour perdre les 10kilos????

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