Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par toutsy le 09-12-2007 à 18:07

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petit dejeuner

je commence demain mon regime mais je vous avouerais que je ne sais pas trop quoi suprimer car je prends 2 tranche de pain avec beurre allege 10 gr un peu de miel et cafe avec 10gr de lait en poudre ecreme quand j ai voulu y rentre dans le tableau j ai pris peur des calories et en plus je ne trouve pas les propotions corespondant a se que je prends merci pour vos conseils



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posté par lilibo le 10-12-2007 à 13:58

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ben il a l'air parfait ton petit dej ... comme dit calixta après ça dépend surtout du reste de ta journée !!
bon courage

posté par toutsy le 10-12-2007 à 13:46

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bonjour je mange mon pain fait maison farine type 55 et farine complete voila merci pour tes conseils

posté par chrysalide le 09-12-2007 à 18:25

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moi je trouve que c est tres bien enléve le miel mais aprés sa va bon maintenant il vaudrait mieux que tu manges du pain complet ! que mange tu comme pain ? biz chrys

posté par Calixta le 09-12-2007 à 18:24

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Tu peux aussi essayer sur un autre compteur de calories en attendant que celui-ci soit plus performant !
Le beurre c'est calorique et le miel aussi mais on, parès ça dépend de l'équilibrage de ta journée de nourriture !
Moi par exemple, je mange peu le matin, moyen à midi et bcp le soir, tu peux aussi faire l'inverse !!
Biz.

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