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je n'arrive pas à démarrer mon régime, svp aidez-moi avec astuces.
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je suis comme toi ,je n arrive pas ,on m a conseiller de me mettre a une activitée que j aime beaucoup moi c est le dessin...et depuis quelques jours le soir je dessine j ai ma bouteille d'eau a coté de moi..et j arrive a me relaxer,même si je n arrive pas encore a faire un vrai régime je limite les dégats et ca marche mais y va me falloir du temps je sais c est pour ca que je viens de m inscrire parce que je sais que j ai besoin d aide a bientôt