Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par silverangel le 11-12-2007 à 12:01

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top départ !

bonjour à toutes! je suis inscrite ici depuis debut octobre, j'ai essayé plusieurs regime mais finalement un seul a marché! celui du plaisir avec ses petits exces de tps en tps et surtout pas de restriction! une alimenation EQUILIBRé! c'est la clef je crois. vous voulez atteindre un certain poid pour vous sentir bien dans votre peau, ne vous frustrez pas car votre moral et par consequent votre corps vous le rendra....... voila les filles, si comme moi vous avez opté pr une alimentaion saine et equilibré et si vous avez des petit conseils en plus pour eliminer ou pour destocker les graisses manifestez vous on fera un echange de ptits conseils utiles! bisouus bisous a vous toutes



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posté par ordi le 17-12-2007 à 14:16

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c'est vrai que je fais attention,mais je ne suis pas tout le programme,je bois pas mal de thé,tisanes.

posté par silverangel le 11-12-2007 à 13:11

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apparement mon dossier n'a interesse que tres rres peu de monde.. sniif

posté par virchris le 11-12-2007 à 12:18

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entièrement d'accord avec toi ! je n'ai jamais tenu un régime plus de 2 semaines mais depuis que nous mangeons équilibré mon mari et moi-même perdons du poids malgrés nos excès du weekend (apéro et repas entre amis !), c'est génial et on n'est pas frustrés ! j'évite le grignotage, je mange une pomme kan j'ai trop faim et que ce n'est pas encore l'heure du repas et plus de légumes moins de sucre et de graisse, j'essaie de boire plus même si j'avoue que l'hiver c'est pas facile alors je me prépare des infusions ou je bois du thé vert ! et notre moral va très bien !

posté par oceanne17 le 11-12-2007 à 12:18

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Eh oui,
J'ai choisit la même méthode que toi et surtout j'ai limité mes quantité car je mangé trop copieusement. Là j'ai fait un peu plus d'excés que d'habitude et en plus je ne peux pas trop cuisiner en ce moment. J'ai trouvé un plat qui permet de cuire comme en papillote mais qui permet de mettre beaucoup plus de légumes. Un vraie régale et surtout très peu calorique car moins de matière grasse.

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