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quel regime choisir
pour commencer une phase "d'attaque" et de perte rapide qquel regime choisir ? pour ensuite reprendre un hypocalorique traditionnel merci
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un hyperprotéiné je pense est le mieux...
d'autant qu'il n'y a pas de limite dans les quantité, tu manges quand tu as faim.
blanc d'oeuf a volonté (évite les jaunes, trop de cholestérol, moi je mange a peu près 1 jaunes sur 5) des blancs de volailles (enfin toutes les viandes maigres), des poissons et crustacés
fais ca pendant environ 10 jours (evite de le faire trop longtemps, pour cause de carences)