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périménopause et prise de poids
J'ai 53 ans et je n'ai pas eu mes règles depuis septembre. Je prends du Lutéran 10j par mois en attendant les 12 mois fatidiques pour être déclarée définitivement ménopausée. J'ai pris du poids très progressivement sur 3 ans (3kg) et là, en 8 mois, j'ai grossi de 4 kg, pourtant je ne mange pas plus qu'avant et je fais du sport 3 fois par semaine. Qui est dans mon cas et comment faites vous pour y remédier. ?
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Mon mari me dit qu'il me faut accepter ma nouvelle silhouette "car je n'ai plus 20 ans" ; je sais qu'il a raison mais ça me vexe de me voir empâtée comme ça et dans ma tête, je me sens comme si j'étais encore toute fine. Alors imaginez ma tête quand je me vois dans la glace, passant mes anciens jeans !!