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Difficile de commencer un régime pendant les fêtes !!
Coucou tout le monde ! j'ai reçu mon menu pour la semaine, mais ça tombe pile poil avec Noël, ce n'est pas évident de commencer maintenant. Enfin je pense ne pas avoir fait trop d'écart le 25, mais le 31 approche donc rebelotte, je pense attaquer vraiment le régime après les fêtes et je voulais savoir si vous suivez vraiment le régime proposé à la lettre ou vous l'accommodez à votre façon. Voilà si vous voulez bien me répondre je suis à l'écoute. Bonne fête de fin d'année à toutes !
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Merci pour tes encouragements nadou18, je ne pense pas le suivre à la lettre le régime parce que certains aliments ne me plaise pas je ferai mon mix, quant à toi heroine, il ne faut pas penser régime, il faut plutot penser lorsque tu manges que tu prends un bon repas en prenant soin de savourer tes aliments c'est ce que je fais parce que d'habitude je mange très vite et je me sens ballonnée, maintenant que je prends le temps de macher en fait, c bcp mieux et je suis rassasiée. Bon courage a+