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je suis là pour perdre 20 kilos
Bonjour à tous, je m'inscris aujourd'hui car je veux absolument perdre 20 kg. J'essaie de perdre du poid depuis plusieurs années sans réel résultat. Je commence vraiment à me décourager alors j'espère que cette fois ci sera la bonne et que je réussirai à atteindre mon objectif ici.
Avez vous des astuces, des conseils à me donner pour ne pas craquer. (je suis étudiante et je n'ai donc pas une vie très réglé avec des heures de repas réguliers etc...)
Et surtout, en combien de temps pensez vous que je peux perdre ces 20 kg.
Bisous à tous. A très bientot
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bonjour ; je suis nouvelle sur le site et après avoir lu quelques posts j'espère trouver le même courage que la plupart d'entre vous. Je dois recevoir mon programme vendredi prochain, mais en attendant je vais commencer à faire attention...Moi aussi, j'aimerais perdre au minimum 20 kgs.