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et pourquoi pas suivre le programme aujourdhui.com sans te soucier d'un objectif pré-établi?
Tu auras ainsi la surprise de voir si tu pers facilement et peut être arriver à un poids plus raisonnable pour l'été prochain ;)
Le fait de ne pas te précipiter sur n'importe quel régime afin de perdre le plus rapidement possible te permettra de te sentir moins frustrée que lors des anciens régimes que tu as suivis. Et ainsi tu seras motivée à long terme, c'est une des clés de la réussite définitive!!