Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Coucou !!!!
Bonjour je m'appelle Frédérique, je suis toute nouvelle, alors tout d'abord meilleurs voeux en cette nouvelle année 2008 . Bien je commence pas très bien ma toute première semaine de régime, hier je n'ai rien respecté, normal réveilon et qui dit réveilon dit beaucoup de bonnes choses.... j'ai voulu en profiter avant de commencer une difficile et longue route !!! aujourd'hui c'était tranquille, j'ai commencé ma diet aujourd'hui !!!! Cela ne me dérange pas trop je suis quelqu'un de détérminée mais dieu que je suis gourmande !!! il me semble que je vais quand même avoir besoin d'aide mais au faite que fait on lorsque l'on a très faim, et qu'il ne faut pas déroger aux règles alimentaires du programme ???
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour,
Essaie de répartir ta nourriture sur la journée de façon à ne pas avoir faim ! C'st ainsi que j'ai procédé pour perdre les 1ers kg que j'ai déjà perdus ! J'utilise notamment les galettes de riz complet ou les cracottes: en moyenne 25 calories l'une. Donc ensuite j'équilibre le reste de mon alimentation pour retomber aux 1500 calories.
Bonne chance. Biz.