Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par oceane2624 le 07-01-2008 à 11:25

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Je commence lundi..

Tout d abord bonne annee 2008!!
Je pense donc commencer le regime d aujourd'hui .com,mais je vois sur les menus ,1 morceau de fromage(poid??allegé ou pas??)2 tr de pain complet(ça correspond a combien de gramme??)riz,pates(poid?).
Si vous pouviez m aider ,se serait tres gentil!!!!
Merci d avance.



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posté par manguie le 08-01-2008 à 20:06

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boonsoir
je commence également lundi, j'ai acccouché il ya 3 mois et j'ai aussi 10 bon kl à perdre.J'en ai déjà perdu 6 mais j'ai craqué pour les fêtes.Le point positif c'est que j'en ai repris que 1.
j'ai hâte de commencer et désire retrouver mon poids idéal.
Je compte sur votre soutien.merci d'avance

posté par sophie95240 le 08-01-2008 à 17:23

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bonjour

moi aussi je commence lundi prochain soit le 14.01.08 , je viens d'accoucher il y a 10 jours et je doit perdre 10kg , comment fonctionne ce site , reçoit on un régime personnalisée
merci d'avance de vos rponse

posté par ines_kh22 le 08-01-2008 à 16:05

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je commence lundi mon régime et mon aussi je ne connai pas encors mon menu mais ca me fais vraiment plaisir cat je suis pas la seule

posté par oceane2624 le 08-01-2008 à 15:58

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merci beaucoup pour vos reponses
Pour les menus ,il faut s inscrire sur la page d accueil,c est ecrit en gros" inscrivez-vous maintenant"
et ensuite on vous envoie les menus pour la semaine avec des exercices a faire ,une pesé par semaine etc...

posté par gillette306 le 08-01-2008 à 07:59

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nouvelle aussi g commencé lundi 7
pour le pain ;35 à 40 g, pâtes et riz (etc) compter 100g pas + le fromage, si tu peux manger allégé c'est encore mieux bon courage

posté par landry le 07-01-2008 à 20:06

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IL y a un site avec une dieteticienne qui s'appelle Aurelie ...elle pourra peut-etre te repondre !!!!
Bon courage!

posté par bibibaba le 07-01-2008 à 19:49

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Salut! Moi aussi je commence lundi... je n'ai pas encore vu les menus! Bon courage!

posté par line2002 le 07-01-2008 à 19:34

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Coucou, bienvenue et bon courage a toi. OU vois tu les menus??
Biz

posté par oceane2624 le 07-01-2008 à 19:20

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:-( ben personne pour m aider??!!!

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