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je commence lundi objectif -30 !!!! a l 'attaque!!!
j' ai ete un peu prise de court apres mon inscription!!
il parait que je commence lundi!!! sa m evite de remettre toujours au lendemain. alors pesee avant regime et prise de centimetre sur cuisse taille hanche et ventre. je compte faire un regime hyperproteinee avec gaylord hauser sa marche bien et c rapide...
MAIS FAUT TENIR BON!!!! COURAGE
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je ne sait pas comment faire pour repondre a titouille , j ai deja fais une fois un regime hyperproteinee et j ai grave repris mais entre temps j ai eu un dereglement de la thyroide j ai arreter de fumer, donc tout sa cumuler mais je n avais as suivie la face de stabilisation la je ferais sur moins longtemps et suivrais plus longtemps la phase de stabilisation!! mais pour le sport hihi sa risque d etre plus dure ... MAIS EN AYANT PERDU J AURAIS PEUT ETRE PLUS DE FACILITEE.MERCI D AVOIR REPONDU
A BIENTOT BON COURAGE