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Comment se modérer et arrêter le grignotage quand on a jamais fait de régime ???
Bonjour à toutes et à tous !
Je suis tombée sur ce site par hazard et je le trouve sympa. J'ai quatre kilos à perdre (voir plus si ça marche bien) mais je suis une grande gourmande. Je grignotte beaucoup de choses sucrées. Pendant les mois de juillet et d'août pas de cours de sport et c'est dur de se motiver toute seule chez soi ! Y aurait t'il des personnes qui auraient le même profil que moi qui pourraient me donner des conseils ?
Merci
a+
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pour le sport faut absolument se motiver même si ce n'est pas du tout facile '-_- Moi j'ai beaucoup de mal à me motiver mais je cherche des sports qui vont me motiver car j'aime bien en pratiquer ! Et puis bon faut trouver la motivation, perdre du poids et s'affiner, n'est elle pas une bonne motivation?