bonjour, j'ai le meme probleme, quand il faut preparer le repas pour mon mari qui n'a jamais pris un gramme, alors j'ai decide de me faire des menus totalement differents. Le soir, soupes chaudes ou froides epaisses par exemple et pour lui et les enfants croques monsieur, quiches en plus.C'est plus facile car au moins tu n'est pas tentee puisque tu n'y goute pas. Car le plus dur c'est de se limiter je crois.L'important c'est de toujours manger des choses que tu aimes, je tiens ainsi depuis deux semaines et j'ai perdu 4 kilos.

même si tu dois faire des repas pour ton conjoint rien ne t'empêche de lui faire le même repas que toi dès l'instant qu'il est bien équilibré, donc il n'aura pas l'impression d'être au régime, et il peut prendre des quantités plus importantes que toi, bon courage et bien venue