Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par baby-stunty le 24-01-2008 à 17:48

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Est-on OBLIGE de manger à heures fixes ?

Voilà moi j'ai une question aux diet et aux personnes qui le savent !
ce matin j'ai déjeuné vers 10h
midi vers 13h
16h encas
et la j'ai faim !!!

dois je attendre 19h pour manger au risque d'avoir une fringale plus tard ??????????



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posté par alexendra le 24-01-2008 à 18:25

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slt je pense que vous pouvez manger a 19h00 seulement il faut macher longtemp pour ne plus avoir faim pour moi sa marche alors bon courage bisous

posté par baby-stunty le 24-01-2008 à 18:21

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daccord merci mme la diet ! bcp

posté par sabinediet le 24-01-2008 à 18:09

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En réalité peu importe tes horaires de repas si le contenu de ton assiette ne bouge pas.

Regarde les personnes qui bossent de nuit ou alterne (infirmières, sages femmes, hotesses de l'air, etc) les horaires sont tout le temps diffrérents.

Le tout est de réussir à ne pas grignoter et bien garder la structure des repas. Après que ton petit déj soit à 6h ou 10h ou que ton repas du soir à 18 ou 22 peu importe.

posté par baby-stunty le 24-01-2008 à 18:04

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d'accord mangé sainement mais quand je peu ou veux !

merci mesdames descidemment SAM n'est jamais la quand on a besoin de lui lol

posté par anais67 le 24-01-2008 à 17:56

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.pour que le corp " ai " un apport régulier, il suffit

posté par melovie le 24-01-2008 à 17:55

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Problème si tu dînes maintenant c'est que tu risques de la péter (décidemment t'es abonnée), d'avoir faim en début de soirée
Tant qu'on le peut (parfois avec le travail... on peut pas toujours) s'est préférable !

posté par anais67 le 24-01-2008 à 17:55

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il est dit qu'il est préférable de manger plus ou moins aux heures fixe . . . . . .pour que le corp est un apport régulier, il suffit de s"habituer . . . .enfin je pense !
bises

posté par baby-stunty le 24-01-2008 à 17:54

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