Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par shayma le 24-01-2008 à 22:04

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perdre du poids

j'aimerai perdre 5kg en un mois est-ce possible à votre avis



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posté par lallaaicha le 24-01-2008 à 22:19

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coucou shayma, oui ma belle c est possible, de perdre plus en mois avec la soupe au choux.
mais sabine a raison, tu perd plus d eau et de muscle que de la graisse. et tu reprend aussi vite que ta perdu tes kilos crois moi je te parle en connaissance de cause. mon conseil c est doucement mais surement. Bisou lallaicha

posté par sabinediet le 24-01-2008 à 22:10

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... C'est pas un peu rapide ? ...
Pourquoi ne pas être plus modeste et viser la réussite sur du long terme ?

Nous conseillons plutôt une perte de 2 à 3 kg par mois pour une femme. Au dela tu laisse plus d'eau et de muscle sur la balance que de graisse...

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