Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par mimi1980 le 23-07-2007 à 17:54

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j aimerais perdre mon ventre et du poids

je ve perdre 18kg et mon vendre donner moi un conseil qui marche car g tout essayer



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posté par anne_ce le 23-07-2007 à 19:28

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Et oui il faut faire du sport et des abdos. Tu peux essayer de taper sur ton ordi exercices pour abdos et comme cela tu auras des exemples...bon courage à toi!

posté par jadou le 23-07-2007 à 19:25

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DU SPORT ET ENCORE DU SPORT en salle de préference et au moins 5 h par semaine sinon le vélo elliptique 3 h par semaine = 7 kg en moins sur 6 mois remplacé par des musles ,il n'y a pas de miracle,hélas ça se saurait a ++++ et courage

posté par valou34 le 23-07-2007 à 19:03

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bonjour,
j'ai pris le programme chez phytominceurconcept une cure avec draineur et bruleur de graisse et ca marche,1kg environ par semaine et une taille de pantalon en moins, de plus la coneillère te suit régulièrement et elle te fourni un guide alimentaire personnalisé après avoir effectué un bilan
je suis nouvelle sur le site et j'èspère avoir répondu a t a ta question
a bas les kg

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