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Pain
J'aimerais savoir quelle sorte de pain est le moins calorique car il en existe tellement que je ne sais pas lequel choisir (pain complet, pain de seigle, pain aux céréales, .....etc).
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il ne faut surtout pas mettre de graines dans le pain car elles font grossir ! ni de pain blanc seul ; il faut prendre l'integrale coupée de farine blanche ; le pain de seigle w w est fait uniquement de farine de seigle et il ne monte pas ce qui fait que tu as une grosse galette bien lourde je l'ai fait ! à ne pas refaire ! et tu en manges à satiéte pour 4 points mais pour 2 points tu n'as plus faim tellement c'est lourd !!