Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lydie23 le 01-02-2008 à 10:12

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quelle ration?

j'ai recu mes repas de la semaine mais il nous donne pas les ration a prendre par repas.merci de m'aider



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posté par lydie23 le 02-02-2008 à 10:20

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mon chérie demande l'adresse pour les rations si vous pouvez m'aidez d'urgence jvais en course cet aprem.merci

posté par lydie23 le 02-02-2008 à 08:50

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merci bocou les filles et bon courage.biz

posté par oriannetrezeguet le 01-02-2008 à 10:39

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va sur le blog d'aurélie elle a noté les quantités c'est la:
http://blog.aujourdhui.com/aureliediet/196209/les-quantites-pour-une-femme.html

posté par jadedu73 le 01-02-2008 à 10:30

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100g de viande environ mais moi je force sur les légumes 200 g environ ça cale bien !!!! en fait je pense qu il faut etre raisonnable .....

posté par lisy le 01-02-2008 à 10:22

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les rations 100gr de viande et 100g de légumes.

posté par cocov le 01-02-2008 à 10:16

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salut moi c'est marquer a part la viande mais bon je pense qu il faut prendre 1 tranche normal sens d'abus comment troute tu le programe moi je le trouve bien a part le matin ça vas metre dur car je ne déjeune jamais

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