Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par titenini777 le 02-02-2008 à 11:04

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je recherche des astuce pour pa craquer!!!!

je viens de commencer mon régime mais j'ai un défaut je suis trés gourmande!!auriez-vous des ptite astuces pour pas craqué???



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posté par alleah le 12-02-2008 à 09:58

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La photo sur le frigo...un truc à essayer , je commence sérieusement ce soir..... .....pour la 100 000 ème fois !
Ce qui est nouveau pour moi est d'avoir "osé" rejoindre un groupe .....alors peut être qu'avec un dialogue de motivation, mon ego ve réagir !

posté par argil le 02-02-2008 à 11:32

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TU SAIS MOI J AI MA PHOTO SUR LE FRIGO CELA ME FAIT RECULER
ET QUAND TU AS FAIM TU BOIS UN VERRE D EAU
BON COURAGE

posté par vivalou le 02-02-2008 à 11:32

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bah moi je mange des chewing gum quand j'ai envie de manger sans avoir fain! et comme dis titouille faut pas trop se priver parcque le jour ou tu craques c'est mortel!!!!!

posté par jadedu73 le 02-02-2008 à 11:30

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Conserve ton objectif en tête grace à une foto par exemple ..... Evite les trucs qui te tente , moi je suis très gourmande mais je fais un travail sur moi , je resiste grace a la volonté une pomme et de l 'eau ......

posté par justinevry le 02-02-2008 à 11:17

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oui, s'occuoer physiquement... faire du sport par exemple et jamais faire les courses le ventre vide.

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