Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par LOULOUTE67 le 02-02-2008 à 22:00

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MON REGIME LUNDI JE COMMENCE

j ai 19 ans je commence un regime perdre 20kg pour mettre des habits a la mode mais je manque de motivations j'ai besoin de votre aide ???



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posté par chinette le 05-02-2008 à 02:59

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pour moi aussi je mélange tout l horreur!!!
qu est ce qu une feuille de route?

posté par eleonora64 le 04-02-2008 à 10:40

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bonjour
je n'ai toujours pas recu ma feuille de route je suis perdue la .... comment ca marche on doit attendre ???

posté par chinette le 04-02-2008 à 02:55

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ce matin je ne déjeune pas 10h je vais marcher 20mn ensuite je prepare le dejeuner décrit te se soir sa sera une soupe et 2 tartines et en dessert 1 ou 2 morceaux de chocolats mon poid est de 77 kg je bois du the 6 bols par jour en plus de 4 gd verres par jours a demain.

posté par chinette le 04-02-2008 à 02:42

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aujourdhui le grand jour je commence avec vous bisou 13kg a perdre...

posté par alexandra59g le 04-02-2008 à 01:57

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Courage, moi aussi je commence aujourd'hui et les menu sont hyper simple et donc super motivant,surtout ne jamais sauté de repas, et boire beaucoup! J'ai 15kg a perdre mais la volonté et la motivation et là.
J'ai longtemps garder mon jeans préférer en esperant pouvoir le remettre, et j'espere qu'avant l'eté ca sera le cas!

Si tu veux on peux se motiver ensemble

posté par lola666 le 03-02-2008 à 23:51

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moi aussi je commence lundi et je pense que tu devrais faire parie d'un groupe ca te motiverais peut-etre plus. moi je suis dans un groupe " tous des kilos en trop!!!" et franchement ca m'aide vachement.
on commence aussi toutes lundi tu n'a cas venir nous rejoindre
bisous

posté par grib le 03-02-2008 à 13:00

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bon courage et ne baisse jms les bras !!!!! si t'as besoin de soutien, tu trouveras plein de groupe qui seront ravi de t'épauler. moi je fais partie du groupe ca balance grave, si tu veux tu es la bienvenue ! bisou

posté par bichou67 le 03-02-2008 à 12:48

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tkt ici , soutient et au RDV ne perd juste pas courage ....et motivation bisou

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