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arreter de se peser!
Bonjour à toutes!
alors moi j'ai une théorie et je me demandais ce que vous en pensez: évidemment le but d'un régime est de perdre du poid, évidemment pour savoir si on a perdu du poid il faut se peser... Mais moi je penses que si on arrête de se peser:
1) on n'est plus démotivée quand on atteint la période stagnante pendant laquelle on a du mal à perdre le moindre gramme...
2) on ne fait plus la fête quand on enfin perdu 5 kilos en se disant "oh je peut me permettre une petite part de ce succulent gâteau au chocolat pour fêter la perte de ces 5 kilos" et hop, on en reprend le double illico!
3) on reste continuellement au régime... jusqu'au jour où on remonte sur une balance et où on se rend compte que, miracle, on a enfin perdu tous ces kilos!!
donc je pense que pendant un régime, la balance est notre pire ennemi: c'est la première à nous cassé le moral et à nous démotivée!!
suis-je la seule à penser ça??
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Me peser une fois par semaine me permet de maintenir le cap ou bien de redresser la part si la balance va vers le haut. Mais je me pèse que le vendredi matin avant le week end car je sais que sur cette période, je fais moins attention...Donc, je boycotte la balance du lundi