Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par laetichou le 07-02-2008 à 08:37

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trop stressée pour maigrir

j'ai du mal à garder mon calme car je m'enerve assez facilement. J'essaye de prendre sur moi mais au bout d'un moment je me rue sur tous les produits sucrés et je n'arrive pas a faire autrement
.Comment faire?
je ne trouve pas de solution!



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posté par aventura25410 le 07-02-2008 à 08:55

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achète toi un pushing ball....et tape dedans quand cela ne va pas

posté par verodanija le 07-02-2008 à 08:47

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tu as déjà essayé sédatif pc, ou essaye de faire des choses qui ont tendance à te relaxer plus souvent dans la journée, par exemple moi quand je prend un bouquin ça me détends, je ne pense plus à autre chose. Il n'y a rien qui te fait cet effet là ?

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