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1 tit question
voila, je recherche 1 regime qui me convient quel conseil pourriez vous me donner, et celui qui marche bien sans ressentir la faim, car j'ai du mal a me retenir quand ça se fait ressentir......
et merci
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salut je ne connait pas encore celui du site mais avant de m'inscrire je suivait mon propre régime qui m'a permit de perdre 3 kilo en 2 semaine mais toute seul s'est trés dur.
le matin c'était 1 café noir avec une barre de céréale allégé Magasin U ou 2 craquinettes nature,Midi viande grillé( bœuf ou dinde)sans matière grasse ou une papillote de colin (voir recette sur le site) avec un sachet de légume individuel vapeur micro onde soir soupe ou salade avec une tranche de blanc de volaille ou œuf dur crudité. bien ne pas boire pendant les repas mais 1 à 2 litre d'eau ou de tisane selon les gouts voila en espérant que sa pourras t'aider n'hésite pas a me contacté si tu veut de l'aide