Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par MISS_LILOUE le 28-07-2007 à 17:24

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maigrir en 1 moi

slt j ' aimerai perdre mon petit ventron avan septembre !!!
qui veut m aider !!!! sachant que je suis tres tres gourmande !!!!!



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posté par weleda le 25-09-2007 à 10:20

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Je vais commencer par 50 abdos par jour, ou moins en fonction du temps. Et progressivement, j' en rajouterais pour arriver jusqu'à 100 Je pense que c'est la bonne solution pour perdre son ventre avec des massages et bien sûr pommes yaourts...

posté par Mimi3 le 24-09-2007 à 21:40

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mtn que nous sommes fin septembre,as-tu perdu ton pti ventron MISS_LILOUE ?

posté par maloune le 24-09-2007 à 21:33

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voudrais ne plus accros au sucre car me détruis avec, toujours besoin de jus, bonbons et sucre sucre sucre sucre ....................., vous avez compris! Aidez moi!

posté par choupinette02 le 09-08-2007 à 15:14

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sur les gourmandises faire l'echange :
- 2 croissants (420 kcal) ---) 100g de pain (270 kcal)
- 1 paris brest (300Kcal) ----)1 part de flan (140 Kcal)
- 100 g de gateaux secs (580 Kcal) --) 2 part de cake (370 Kcal)
- 2 boules crème glacée (220 Kcal) ---) 2 boules de sorbets (110 Kcal)

posté par krista le 09-08-2007 à 14:58

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coucou analove pour perdre ton ventre il fo faire abdo manger légumés cuit vapeur é boire tout au long de la journée plus de sucre et de gras, tu peux aussi te faire ocnseiller en pharmacie pour prendre des gellules mais ne je ne peux pas te dire ce qui marche vraiment moi j'ai éssayé ELANCYL il faut le faire matin et soir sans oublier un jour et sa marche bon courage biz

posté par melanis21 le 09-08-2007 à 14:54

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Je crois que les abdos, c'est le meilleur remède contre le ventre. Fais en tous les jours! moi j'en fais entre 100 et 200 par jour mais ça dépend de ton niveau! Si tu n'es pas très sportive commence par 2 séries de 20 tous les jours!!!Bon courage

posté par LEA40117 le 09-08-2007 à 10:50

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Surtout, pas trop de légumes crus, ça ballonne. Mais légumes cuits à volonté. Courage

posté par moustache le 31-07-2007 à 16:26

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Je pense comme Kam qu'il faut faire pas mal d'abdos pour perdre ton petit bidon. Attention aux crudités qui ballonent et forcément font le ventre rebondi. Plutot des légumes cuits. Bon courage

posté par kam le 31-07-2007 à 07:36

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coucou miss_lilou, pour perdre le ventre il faut perdre en graisse en faisant le regime et faire des abdos, bon curage

posté par sam1408 le 31-07-2007 à 02:48

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salut,
je te conseille de manger beaucoup de concombre c'est radical ça calle trés bien et cela t'évitera de manger mal bon courage

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