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regime jean michel Cohen
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Super !
bonne continuation !
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je commence demain le programme de j-m cohen ,je vais voir si il est efficace.je vous dirai ca
Salut!
J'ai moi aussi entrepris le régime universel de JMC ( sans abonnement, avec un article de journal de Santé magazine à l'appui) depuis le 6 mai. La première semaine booster a été plus que fastidieuse car je suis partie dans la famille en villégiature et j'ai fait pas mal d'écarts (de vin surtout et 1 gros restaurant 1 fois...mais cela a largement suffit ),.j
Je m'y remise sérieusement le 12, et j'ai enfin commencé à perdre à raison de 100gr par jour en moyenne (je sais qu'il ne faut pas se peser tout les jours mais c'est mon seul moyen de mesurer l'efficacité au quotidien,pour ne pas lacher) . On est loin des 5 kilos promis sur 15 jours, mais bon...Et c'est vrai qu'il faut le suivre à la lettre...: hier j'ai invité une amie à se joindre à nous pour le diner (une part de tarte de pommes+1 verre de vin= les 100gr de la veille repris ce matin
) Mais je ne perds pas le fil car c'est malgré tout le seul régime pour l'instant qui a réussi à ébranler un peu la machine. (Même le suisvi par une nutritioniste n'y a rien fait!)
est ce que tu tiens bon? Courage en tout cas!
Mg.