Et bien une de plus!

J'ai arrêté la cigarette (non pas par choix mais par nécessité) il y a 6 mois et j'en suis à 9kgs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je fumais pour info, 1 paquet/jour depuis 30 ans.

J'ai faim, j'ai faim...je grignotte sans cesse et le fait d'être en arrêt maladie n'arrange rien!

Soit je mange soit je fume! et comme je ne dois plus fumer, je...mange!

Je suis allée voir une diététicienne, qui n'a écouté à aucun moment ma problématique (arrêt cigarettes, envie de sucre..), qui m'a juste sorti un régime hyper restrictif et qui s'est empressé d'encaisser son dû..j'ai fait ce régime 5j et j'ai craqué!!!!! je me suis jetée encore plus sur mon frigo!

De plus des amis sont venus passer un w.end et n'ont cessé de fumer  certe dehors mais devant moi. Du coup, en inhalant la fumée, le processus s'est réenclanché au niveau du cerveau: envie de fumer...j'ai donc réaugmenté la dose des patchs mais encore plus envie de manger.

J'ai l'impression qu'à ce rythme je vais devenir obèse et cela devient un cercle vicieux.

D'un 46 kgs que je faisais il y a 3 ans, je suis passé à un 52kgs et aujourd'hui, après 6 mois d'arrêt je suis à 61kgs soit le poids de mes grossesses à terme.....

Voilà, pourtant depuis 1 mois, je fais 4h de sport/ semaine, 2 h de step/vélo/abdo..+ 2h de tennis.

J'attend vivement la reprise de mon emploi (dans 15j) pour reprendre un rythme plus intense et qui sait, perdre ces satanés kilos

Biz à toutes et surtout gardons espoir!!!!

<p>Bonsoir, et bien pour moi c'est la même chose, cela fait 2 ans que j'ai arrêté et maigris au début grâce au sport et je faisais attention coté alimentaire, mais depuis que j'ai stoppé le substitut nicotine il y a quelques mois. Voilà donc je voudrais retrouver mon poids idéal et trouver des conseils pour la méthode la plus efficace pour perdre du ventre en complément du sport.&#160;Bonne soirée à tous et toutes et surtout bon courage <img alt="" src="/data/fckeditor/images/smiley/msn/thumbs_up.gif" /></p>

bonsoir

et bien moi, j'ai arrêté il y a un an et demi, et +6kg!! et oui!! l'horreur, les premiers mois j'ai pas compensé par la nouriture mais une faim en permanence, et pourtant, j'ai un appétit d'oiseau habituellement, à n'y rien comprendre.

malgré une alimentation équilibrée, du sport, je n'ai rien pu faire

donc là, j'espere arriver à mon objectif et reprendre possession de mon ancien corps, je sais que cela va etre dur, j'ai attaqué le palper rouler manuel aujourd'hui, le kiné est confiant

bon courage les filles, je sais que c'est tres dur mais on ne va pas se laisser abattre!!!