bonjour

j'ai suivi le régime savoir maigrir du dr Cohen pendant quelques mois et j'ai réussi à perdre 14 kgs, je suis enchantée car je n'ai rien repris
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//page-de-paiement-regime-refer.asp?refreg=776465

si vous voulez essayer vous aussi et avoir 10 euros de réduction sur le régime cohen cliquez sur le lien ci-après

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//page-de-paiement-regime-refer.asp?refreg=776465

Personnellement je vous conseille de prendre :

• 1 mois si vous avez jusqu à 4 kilos à perdre,
• 3 mois si vous avez entre 5 et 10 kilos à perdre,
• 6 mois si vous avez plus de 10 kilos à perdre

je n ai pas du tout été frustrée pendant ce régime et je me suis permise quelques écarts puisque ce n'est pas interdit 
c'est vraiment un régime comme j'aime

Voici le week end régime minceur express du n° 1438 de femme actuelle

Samedi 

petit déjeuner :Café thé ou infusion - 15 gr de pain complet - 5 gr de beurre - 1 yaourth nature à 0% mixé avec 1 kiwi

Déheuner : salade de feuilles dépinards frais, tomates cerises au vinaigre balsamique

Chou farci - haricots verts poêlés sans MG - 100 gr de faisselle nature à 0% - 125 gr de fraises

Dïner  : Coeurs d'artichauts persillés avec 50 gr de fromage blanc nature à 0% - 2 oeufs pochés sur lit de laitues et de pousses de soja au vinaigre de cidre  - 2 petits suisse nature à 0%

Dimanche

petit déjeuner : café, thé ou infusion - 15 gr de pain complet - 5 gr de beurre - 100 gr de fromage blanc à 0% - 1 pomme

Déjeuner - radis roses - 150 gr d'escalope de dinde émincée sautée au work sans MG avec 1 c à c de sauce soja -  Asperges vertes vapeur à la coriandre fraîche - 100 gr de faisselle nature 0%

Dîner :  Champignons de paris crus avec 1/2 yaourth 0% et ciboulette - 180 gr de filet de daurade grillé au four sans MG avec citron - Poêlée de légumes croquants façon pickies - 2 petits-suisses 0% saupoudrés de vanille sans sucre ou édulcorés.