TOP DEPART!!

Bonjour à tous! Je m'appelle Mélissa j'ai 20ans et je souhaiterai perdre 8 kilos!

J'ai déjà perdu 15 bons kilos "toute seule" et je le regrette car j'ai perdu tous mes repaires alimentaires, j'ai diabolisé beaucoup d'aliments et j'ai de nombreuses carrences! Bien évidemment un grand n'importe quoi en solo m'a fait prendre 3 kilos bon sur les 15 de perdus ce n'est pas grand chose!

Vendredi en faisant les courses, je suis tombée sur un livre que je cherchais depuis longtemps "savoir maigrir" de JM Cohen ! Le livre est génial, beaucoup de témoignages et de vérités !

J'ai donc choisis de suivre le régime confort, car après 1an et demi de "grand n'importe quoi" qui m'a vallu des "passages forcés" chez un psy je pense que la méthode de Jean Michel Cohen est la meilleure pour moi ; ré apparendre à manger tout en perdant les 8 derniers kilos. Mon principal objectif n'est pas maigrir mais de manger correctement sans avoir peur, et puis la perte de poids suivra. Je ne suis absolument pas pressée, 3 kilos en moins en un mois me parait juste parfait. Ayant fait beaucoup de bêtises avec mon corps, l'ayant maltraité j'ai décié de me réconcilier avec lui, de cuisiner, de bien manger et non pas trop manger.

Je me suis inscrite sur ce forum pour partager avec vous on objectif du "-8" et puis je sais que pour beaucoup d'entre nous, on est vite découragée par notre entourage lorsque l'on veut maigrir.

Je cherche également des témoignages (bien que ceux que j'ai lu m'ont encore plus conforté dans l'idée de suivre Mr Cohen) et puis pourquoi pas quelques idées :)

En tout cas, étant suivi par un grand gastro dans un grand hopital parisien (maladie de crohn) je peux vous assurer que le régime du docteur Cohen (si on peut appeler ça un régime) est le plus approprié que tous les autres farfelus...

En vous souhaitant beaucoup de courage et en espérant vous lire très vite!!!