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début du booster ...
Coucou, j'ai commencé vendredi les 15 jours ( 1ere étape ) du régime booster. J'ai perdu 1kg 600. Je suis contente même si c'est un peu difficile du fait de mes horaires de boulot .
Et vous qui faite le booster vous en êtes ou ?
Salut, c'est quoi le "Booster" ?
Merci.
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Bonjour,
Moi ça fait une semaine que j'ai attaqué la phase 2 donc ça fait trois semaines que je fais le régime universel du Dr COHEN.
La phase booster est très très fatigante, au départ je me disais que je la ferai 3 semaines, mais au bout d'une semaine je comptais les jours qu'il me restait à tenir!!!! J'ai perdu 3.5 kg en 2 semaines avec cette 1 ère phase.
La 2 ème phase est bien plus agréable et nettement moins fatigante: augmentation des légumes, des féculents, réintroduction des fruits mais diminution de moitié de la quantité de viande... Comme j'aime prendre un tit gouter ;-) , je garde une partie des féculents autorisés (je les transforme en cracottes ou galettes de blé) avec un fruit. Demain, c'est la pesée hebdomadaire, je pense avoir perdu encore 1 kg!!!! en même temps, je n'ai pas beaucoup de poids à perdre, j'étais très mince jusqu'à il y a 1 an, ou j'ai pris 5 kg (grignotage+++++). Samedi dernier je pesais 57.3 kg pour 1m66. Je souhaite descendre à 55 kg (il y a 3 ans, je fesais 52 kg, mais que voulez-vous c'est l'âge (26 ans!!!).
Voilou
Claire