Vous êtes de celles qui préfèrent une méthode non restrictive pour combattre les kilos superflus, vous êtes sur le bon forum ! Ici, retrouvez les femmes qui suivent ou ont suivi la méthode Montignac, basée sur l’utilisation des index glycémique des aliments glucidiques pour perdre du poids. Motivez-vous mutuellement pour mener à bien cette chasse aux kilos et pour adopter cette nouvelle alimentation.
Ensemble, partagez vos témoignages et vos impressions sur la méthode Montignac.
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glucides ou ...index glycemique..?? | |
| tableau des index glycémiques | ||
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